Спорт
Простые упражнения для похудения в домашних условиях
Хорошо выглядеть – естественное желание, которое присуще и мужчине, и женщине. Упражнения, о которых мы расскажем, подойдут всем.
Диеты
Творожная диета отзывы и результаты
Давно известно о пользе продуктов из молока. Кефир и ряженка, творог и закваска, сметана и сливки – все это содержит много витаминов и элементов, необходимых человеку для здоровья.
Читать статью полностью
Питание
Кабачковая запеканка в духовке с помидорами Рецепт
Лето подошло к концу, но запасы кабачков с огорода ещё не скоро закончатся, а даже если и так, то всегда можно купить их в магазине. Публикуем рецепт вкусной запеканки из кабачков.
Читать статью полностью
Здоровье
Наследственная полнота - спорт и правильное питание
Ученые давно установили, что ребенку от родителей передаются не только цвет глаз и волос, но и склонность к полноте, которая обусловлена особым геном. Однако, как отмечают специалисты, наблюдается всего 1% процент таких людей, среди всех, страдающих излишним весом.
Читать статью полностью
Питание
Белковый разгрузочный день отзывы и меню для похудения
Люди, которые уже успели достичь определенных результатов в похудении и желают их закрепить, должны обязательно попробовать этот тип диеты.
Читать статью полностью
Диеты
Голодание 3 дня результаты и особенности
Люди, желающие быстро похудеть без приложения больших усилий, непременно должны испробовать высокоэффективный способ для избавления от лишнего веса в кратчайшие сроки. Эта методика имеет отличные результаты при выполнении всех необходимых требований и занимает немного времени.
Читать статью полностью
Диеты
Низкокалорийная диета на неделю с меню для похудения
В тот момент, когда необходимо сбросить вес за неделю, на помощь приходит низкокалорийная диета. Такое питание быстро повлияет на ваш метаболизм и поможет избавиться от лишнего веса.
Читать статью полностью
Диеты
Диеты для похудения живота и боков: меню и отзывы
Любую девушку даже, казалось бы, с идеальной фигурой, посещают мысли о том, что в каком-то месте она «толстая». Скорее всего, это далеко не так, но разве можно это доказать? Наиболее проблемными местами девушек являются живот и бока.
Читать статью полностью
Диеты
Диета космонавтов на 20 дней отзывы, меню и результаты.
Одной из самых сложных в поддержании, но, в то же время весьма эффективной является система питания, которая носит название «диета космонавтов». Никто не может сказать, почему ее прозвали именно так
Читать статью полностью
Питание
Калорийность продуктов на 100 грамм для похудения
В данной статье мы хотели бы затронуть, то на что делиться калорийность продуктов. Данный материал необходимо знать всем, кто решил следить за своим весом. Так же мы упомянем белки, жиры и углеводы.
Читать статью полностью