Вред табака и курения для здоровья

Вред курения для здоровья и фигуры

Табак обрел свою популярность еще в 15 веке и первое время он казался людям настоящим подарком. Никотин, содержащийся в этом растении, дарил чувство успокоения и умиротворенности. Когда-то курение сравнивали с употреблением спиртного – ощущения казались весьма схожими. Именно благодаря этому, такой вредной привычке, как курение удалось распространиться по всей планете, взяв в свой «плен» многие поколения.

А вот о вреде курения заговорили лишь в 19 веке, когда ученым удалось доказать, что табак способствует возникновению рака легких.

Теперь специалисты могут с уверенностью утверждать, что табакокурение, не просто представляет опасность, а наносит непоправимый, зачастую смертельный вред человеческому организму. Причем курильщики часто даже не догадываются, насколько сильно они травмируют свое тело, в очередной раз, затягиваясь сигаретой.

В первую очередь, необходимо отметить, что сам по себе табак является психоактивным средством, которое очень быстро провоцирует привыкание. Дым сигарет имеет весьма сложный состав, в нем содержится более трехсот различных веществ, которые поражают живые клетки. Самый большой вред наносят смолы, никотин, цианистый водород, оксид углерода и окись азота.

Никотин – это одно из самых токсичных веществ, которое практически моментально вызывает желание покурить еще. Не зря говорят, что капля никотина способна убить лошадь – в больших концентрациях этот компонент способен уничтожить практически все живое. Всего 7 секунд достаточно никотину, чтобы разнестись по всему телу, проникнуть в каждый орган и впитаться в кровь.

Помимо этого, он оказывает серьезное влияние на спинной и головной мозг, сердце, желудок, легкие и практически все остальные органы.

Люди, которые страдают от табачной зависимости, после прекращения подачи никотина, смогут испытать самую настоящую наркотическую абстиненцию. Синдром отмены, в данном случае, проявляется в нервозности, необоснованной тревоге, глубокой депрессии, головных болях, головокружении, болезненных ощущениях в желудке и бессоннице.

Никотин смертелен даже для таких «живучих» паразитов как клопы и блохи. А уж о его действии на организм животных и человека говорить можно бесконечно. Достаточно только вспомнить, что неспелые овощи и ягоды семейства пасленовых ядовиты. А все потому, что в них содержится большое количество никотина.

Вред табачного дыма для окружающих

Вред от сигаретного дыма

Помимо очевидного ущерба, наносимого самим курением, существует еще и вред от табачного дыма. Струйка, выходящая из сигареты и то количества дыма, которое вдыхает курильщик, вместе содержат более 5 тысяч различных вредных веществ. При этом дым от сигареты намного опаснее, чем тот, который вдохнул курильщик. Об этом заявили даже представители табачной индустрии.

Научные исследования, проведенные авторитетными, уважаемыми учеными, доказали, что табак способствует возникновению сердечнососудистых заболеваний, в том числе и гипертонии, которая является настоящим бичом современного общества.

При этом, пассивные курильщики гораздо чаще страдают онкологическими заболеваниями, такими как рак крови и рак легких. Табачный дым, также, может вызвать хронический бронхит, астму и даже пневмонию.

Врачи в голос кричат родителям «Не курите при детях!». Тревога обоснована тем, что сигаретный дым еще более негативно влияет на детский организм, чем на тело взрослого человека.
Помимо того, что курильщики чаще других людей страдают от серьезных патологий, общее состояние их здоровья, также, ухудшается. Постепенно происходят склеротические изменения сосудов, которые могут привести к инфаркту миокарда, ишемии сердца и инсультам.

Многие женщины и мужчины, в погоне за идеальным телом, начинают курить, начитавшись псевдонаучных трудов, рассказывающих о том, что никотин способен ослабить чувство голода и помочь при похудении. Однако получается замкнутый порочный круг – после того, как человек обрел желаемые формы, он боится бросить вредную привычку в страхе снова набрать лишний вес. И в этом есть смысл – перестав курить, многие начинают заменять сигареты семечками, конфетами, орехами и крекерами, вследствие чего зарабатывают лишь нервозность и лишние килограммы.

Некоторые курильщики не хотят бросать сигареты, потому как считают, что такая ситуация вызовет слишком серьезный стресс. Однако они даже не задумываются над тем, что заставляют организм испытывать колоссальные стрессы каждый день, с каждой следующей затяжкой.
К тому же, чувство тревоги может постигнуть зависимого человека, если у него вдруг закончились сигареты, а все магазины уже закрыты и до следующего дня приходится ожидать пополнения никотиновых запасов. Разве такую ситуацию нельзя назвать стрессовой?

Выкуренная сигарета приносит чувство облегчения? Этот феномен объяснить весьма просто. В первую очередь, исполнение привычного ритуала создает видимость какой-то завершенности. Ну и во-вторых, никотин угнетает центральную нервную систему, через которую и проходят все переживания.

Дорогое удовольствие

Чаще всего, курильщики избегают подсчетов средств, потраченных на свое вредное увлечение. Возможно пачка сигарет в день – незаметная трата, однако за месяц, полгода, год, три года накапливается достаточно внушительная сумма, которую можно было тратить на более полезные нужды.

Прежде чем начинать курить в погоне за особым имиджем или чувством спокойствия, задумайтесь, что вы будете делать, когда денег на приобретение сигарет просто не окажется. Как вариант, можно перейти на более дешевую марку, однако низкие сорта табака еще более вредны, чем дорогие. Переход на «бюджетные» варианты, вероятнее всего, серьезно скажется на состоянии здоровья. Разве такие сложности и опасности стоят минутного удовлетворения, получаемого от сигареты?

Если вы все же решились отказаться от этой привычки, вопреки всем страхам и сомнениям, можете быть уверены, что через несколько месяцев процессы метаболизма в вашем теле нормализуются, а пища будет казаться более вкусной. Помимо этого, зубы и пальцы перестанут желтеть, появятся «свободные» средства в кошельке, а одежда и волосы больше не будут источать табачное зловонье, которое невозможно перебить даже дорогими отдушками и элитным парфюмом.

Если вы всё же ещё в раздумьях, то рекомендуем почитать статью Курить или не курить? от сайта "Научи хорошему"