Диета на огурцах для похудения

Диета на огурцах с рецептом

Что может быть лучше лета? Все любят эту пору. Ей сопутствует множество вылазок на природу, прогулок по ночному городу, поездок в дальние страны. Каждый находит то, чем ему особенно приятно заняться. Лету сопутствует огромное количество фруктов и овощей, приносящих огромную пользу, восстанавливающих силы организма и его баланс. Мы питаемся ими, попутно наслаждаясь свежестью и неповторимым ароматом даров природы.

Одним из таких аров выступает огурец, который таит в себе огромное количество витаминов, растительной клетчатки, минералов. Полезные свойства этого овоща натолкнули диетологов на возможность разработки целого комплекса, помогающего сбросить лишние жировые отложения.
Диета на огурцах основана на возможностях огуречной клетчатки очищать организм от шлаков, улучшать состояние кожи, стимулировать обмен веществ и пищеварение. Учитывая, что огурец в основе своей состоит из воды, он выступает в качестве прекрасного мочегонного средства, попутно выводя токсины и шлаки вместе с водой.

Придерживаться диеты можно только на протяжении 1 недели. Весь этот период можно есть исключительно огурцы в сыром виде. Для эстетичности, можно сделать салат из килограмма продукта. Вымыв и нарезав на кружочки, заправляем его сметаной или оливковым маслом, добавляем немного зелени по вкусу (петрушка, сельдерей, базилик и так далее). Соль нежелательна, она задерживает воду. Полученную смесь делим на три дневных приема пищи. Утром можно выпить кофе без сахара или зеленый, несладкий чай. Если чувство голода слишком сильно – съешьте 1 вареное яйцо или кусочек ржаного тоста. Таким образом Вы можете распрощаться с 5 кг жира.

Но не забывайте – это монодиета, которая исключает поступление множества питательных веществ. При малейших намеках на плохое самочувствие, немедленно прекращайте и начинайте нормально питаться. Идеальным вариантом было бы посоветоваться с врачом о наличии противопоказаний.