Имбирь диета для похудения – это очень популярное и действенное средство. Оно стоит особняком от остальных диет подобного рода. Коренное отличие в том, что, помимо совета питаться небольшими порциями и не чаще 5-6 раз в день и не злоупотреблять простыми углеводами (пирожные, торты, макароны не твердых сортов пшеницы), других пищевых ограничений она не предусматривает.

Имбирь известен с очень давних времен. Его целебные свойства используются в народной медицине для улучшения состояния здоровья. Он помогает при простуде, лечит насморк, облегчает кашель. Прекрасно подходит как тонизирующее и бодрящее средство.

Современные научные исследования установили, что корень имбиря способствует укреплению иммунной системы человека, улучшает состояние кожи. Кстати, последнее немаловажно, если вы собираетесь расстаться с большим количеством килограммов. Имбирь поможет вам избежать отвисания кожных складок.

Пользу имбирь диеты для похудения часто недооценивают из-за того, что ее эффект заметен не сразу – убавление веса идет по 1-2 кг в неделю. Но для нашего организма, а, главное – для постоянности эффекта снижения веса, это наилучший вариант.

Имбирь диета для похудения – превосходный вариант для семейных людей. Ее соблюдение не предполагает приготовления особенных блюд, кроме имбирного чая. Таким образом, вы можете сидеть на диете и одновременно питаться вместе с семьей – это увеличит ваши шансы «не сорваться».

Рецепт имбирного чая

Взять 20 г измельченного корня имбиря, щепотку молотого перца, ложку меда, ложку лимонного сока и залейте это 1,5 л кипятка. Заваривайте чай в термосе.

Пить чай следует по схеме:
Утро – выпить 250 мл сразу после сна.
В течение дня пить между приемами пищи (вместо полдников).
На ночь выпить 250 мл.

Всего в течение дня нужно выпить 1,5-2 литра.

Помимо чая, имбирь можно добавлять при приготовлении блюд, можно покупать розовый маринованный имбирь (в японских магазинах) – ко вторым блюдам, или засахаренный имбирь к чаю (в отделах сухофруктов).

Ведь очень часто «срывы» происходят просто из-за того, что вы сидите вместе с родными и пьете чай. Теперь нет проблем – пейте обычный чай, но с засахаренным имбирем. У него довольно своеобразный острый вкус – но со временем вы привыкнете. Есть и плюс – необычность лакомства сохранит его гораздо дольше, чем сладкая курага или изюм. Вам не придется покупать его каждый день.
Худейте без стрессов!